Om Livologi

Livologi uppkom genom att jag efterlyste ett koncept eller ett ord som kunde inrymma allt som påverkar en människa. Mat, miljö, andlighet, relationer, tankar, kemi och allt som tas in i livet genom de fem sinnena. Biologi, kemi, psykiatri, psykologi och dietik finns. Jag saknade den gemensamma samlingspunkten där allt spelade sin roll som en pusselbit i sammanhanget som skapar en människas fysiska, psykiska såväl som andliga funktion. Allt behövs!

Förändring

Allt utgår från att ta in det du behöver eller ta bort det som är i vägen för att du ska må bra just nu. För vissa kan det handla om att ändra sin kost. För andra kan det handla om att dansa och uppleva musik för att finna kontakten med sitt inre. För den tredje kan det handla om att gå upp med solen och gå till sängs när solen går ner. Min tanke är att ju mer konstgjort ditt liv är, desto svårare blir det att lyssna, förstå och följa det din kropp säger till dig och att göra det du behöver för att må bra

Min historia

Min resa började med depression, utmattningssyndrom och post-traumatiskt stressyndrom (PTSD). För att slippa medicinera och få ev. biverkningar började jag utforska vad jag kunde göra för att må bättre. Jag fann att jag behövde komma i kontakt med naturens, livets och min egen rytm igen. Att se växter i frö, grodd, uppväxt, blomning och frö igen kändes betryggande. Att uppleva ljus och mörker och att äta ren färsk och färgglad ”frisk” mat. Det visade sig senare att de vitaminer och näringsämnen som kännetecknade maten jag var sugen på stärkte immunförsvaret, var antiinflammatorisk, förbättrade sårläkning, var lugnande och lättsmält mat. Min känsla var att ju mer närodlad maten var desto lättare kunde min kropp ta emot och tillgodogöra sig den. Allt handlade om att varva ner, lugna, läka och att bygga upp.

Inre och yttre balans

Efter ett tag uppstod behovet att röra på mig och jag provade yoga för att se om min kropp ens fungerade. Jag upptäckte under en övning att jag inte kunde stå med båda fötterna i golvet och blunda samtidigt – för då välte jag! Jag insåg tydligt att min fysiska balans, att kunna stå på ett ben var intimt förknippat med min inre psykiska balans. Aha! Jag fortsatte öva på fysiska balansövningar hemma och allteftersom min fysiska balans blev bättre upplevde jag hur även min psykiska balans påverkades positivt.

Hopp

Tiden gick och jag tyckte att mitt tillfrisknande gick för långsamt. Hopplösheten och irritationen växte. Jag hade inte några garantier att det skulle ge mig det resultat jag önskade mest – att jag faktiskt blev frisk. Då kom idén att jag skulle så ett frö. Om jag kunde ge ett frö rätt förutsättningar att gro och växa, så kanske. Jag satte ett frö, gav det jord, vatten, näring, ljus... och tid. Att sedan få se detta frö gro blev en påminnelse om hopp. För allt levande så krävs förutsättningarna.Vad kunde jag göra för att öka sannolikheten för min tillväxt?

Liv

Nästa steg var att utforska vad som gjorde mitt liv meningsfullt och spännande. Då kom insikten att jag skulle kunna väcka min hjärna och därigenom hela min kropp genom mina sinnen. Min hjärna hade ”stängt av” eller ”kommit i kramp” av för många intryck på en gång. Nu vaknade en visshet inom mig att jag kunde väcka kroppen genom att försiktigt stimulera nervsignalerna som gick dit. Men hur kunde jag på en tryggt och försiktigt sätt stimulera min hjärna till att släppa krampen och ta emot det jag kände som LIV igen?

Tillåt livet

Jag började smaka och lukta på maten, röra vid råvarorna i affären. I en heminredningsbutik rörde jag vid allt! Tyget som såg mjukt ut – kändes det som det såg ut? Hur luktade det? Jag hittade en urskålad träknota från något land i Afrika. Jag vidrörde träets många ådringar, luktade på träet och kände en doft från ett annat land. Märkena efter verktyget som skålat träet väckte känslan av samhörighet med personen som hade skapat den. Något hade nått igenom och väckt mig. Känslan av tacksamhet sköljde över mig och min upplevelse.

Livskraft

Idag fortsätter jag utforska livet. Betraktar det, lyssnar på det. Hur känns det? Hur smakar det? Vad väcker det för associationer i mig? Med nyfikenhet och acceptans att livet bara ÄR, har jag återfått den livsnjutning och glädjefyllda nyfikenhet som jag hade som barn. Jag har min kropp med mig i allt jag gör. Idag ser jag det inte som att jag klarar av att njuta trots min kropp – utan tack vare min kropp och den magi det innebär att bara uppleva.

Allt som påverkar en människa är livologi!